nyeri sendi jangan makan makanan ini

online poker domino99 - Setiap orang pasti mengalami kondisi nyeri pada sendi.

Kondisi nyeri bisa membuat banyak aktivitas sehari-hari menjadi terganggun dan terhalang.
Yang harus di perhatikan sebenarnya adalah pencegahan bisa di mulai dari makanan yang kita konsumsi.

Berikut makanan yang menyebabkan nyeri sendi :

1. Tomat

Meskipun tomat bersifat anti inflamasi, namun para penderita asam urat sebaiknya mewaspadai sayuran ini. Penelitian menemukan bahwa di antara penderita encok atau nyeri sendi, 20% di antaranya melaporkan bahwa tomat sebagai penyebabnya.

Meski belum ditemukan alasan yang jelas, namun beberapa peneliti menilai bahwa mengonsumsi tomat bisa meningkatkan kadar asam urat yang menjadi pemicu nyeri sendi.

2. Kedelai

Kacang kedelai, minyak kedelai, dan makanan yang mengandung kedelai ternyata berpotensi menyebabkan persendianmu jadi nyeri. Sebabnya kedelai mengandung asam lemak omega 6 yang tidak baik untuk dikonsumsi penderita nyeri sendi terlalu banyak karena bisa membuat peradangan.

3. Minuman bersoda

Selain memicu munculnya diabetes, minuman bersoda bisa memicu pelepasan sitokin yang membuat persendian nyeri. Wanita yang minum sekaleng soda atau lebih setiap harinya memiliki risiko 30% lebih tinggi untuk mengalami risiko radang sendi.

Selain disebabkan karena konsumsi berbagai makanan dan minuman di atas terdapat beberapa penyebab kondisi nyeri sendi di tubuh. Obesitas merupakan salah satu penyebab dari terjadinya kondisi tersebut.

Oleh karena itu, untuk mencegah agar tubuh tak merasakan nyeri sendi maka teliti makanan yang kamu konsumsi serta selalu jaga kondisi tubuh.