cara tak lazim turunkan berat badan buat ibu rumah tangga

pokersnow - Buat ibu rumah tangga

Untuk menjaga berat badan ideal bagi ibu rumah tangga yang sibuk mengurus suami dan keluarganya tanpa harus meluangkan waktu nya ke tempat fitnes maupun gym cukup lakukan sejumlah cara

Seperti berikut ini :

1. Makan di Depan Cermin

Makan di depan cermin bisa membantu menurunkan berat badanmu dan tidak membuat lingkar perut membuncit. Cara ini bisa membuat kamu lebih sadar dengan makanan yang kamu konsumsi sehingga kamu tidak memakannya secara berlebihan.

2. Mencuci Pakaian

Mencuci pakaian di libur lebaran ini bisa kamu lakukan dengan tambahan tekad lain yaitu untuk membuat tubuh tetap langsing. Mencuci pakaian mencakup membilas, memeras, dan menjemurnya yang dilakukan selama 30 menit mampu membakar hingga 120 kalori.

3. Bernyanyi atau Menari dengan Keluarga

Bernyanyi dan menari juga dapat menjadi cara tak biasa dalam menurunkan lingkar perut ini. Ketika bergoyang, berdansa, atau menari selama 60 menit, terdapat 250 kalori yang terbakar.

4. Berbelanja

Berjalan-jalan ke mal untuk berbelanja bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk membakar kalori. Hal ini sangat cocok untuk dilakukan terutama ketika kamu tengah liburan seperti saat ini dan berencana menghabiskan waktu di mal.

5. Membersihkan Rumah

Membersihkan rumah bisa menjadi cara yang produktif bagimu untuk membakar kalori di dalam tubuh. Sebagai contoh kegiatan menyetrika pakaian membakar 90 kalori, mengepel lantai membakar 130 kalori, menyedot debu membakar 100 kalori, dan membersihkan jendela besar di rumah Anda bisa membakar 120 kalori di dalam tubuh.

6. Mencoba Baju Lama

Melihat-lihat dan memilih baju lama yang ada di lemari pakaian bisa menjadi cara untuk membuat berat badanmu turun. Hal ini bisa jadi motivasi bagi dirimu untuk memnurunkan berat badan.

Sejumlah cara unik tersebut bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan yang kamu miliki. Karena sejumlah cara tersebut sangat mudah dilakukan dan cocok dengan agenda acara ketika libur lebaran, maka kamu bisa segera melakukannya.