sakit kepala karena dehidrasi atau darah tinggi ini obatnya

poker domino99 - Sakit kepala menyerang siapa yang tahan?

Apalagi disaat aktivitas , biasanya sakit kepala di sertai dengan mual dan ujung - ujungnya kita harus minum obat untuk meredakannya.
Agar kita tidak bergantung pada obat - obatan ada beberapa buah - buahan yang di dalam nya mengandung zat yang sama terkandung dalam obat - obatan.

Berikut buah apa saja yang dapat mengatasi sakit kepala karena dehidrasi atau darah tinggi :

1. Semangka

Tidak heran jika salah satu penyebab datangnya sakit kepala karena kamu mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Buah semangka seperti yang kita tahu pada umumnya, memiliki kandungan air yang banyak dan tentu saja bisa mengatasi dehidrasi yang menjadi alasan sakit kepala datang menyerangmu.

2. Pisang

claim bonus new member poker

Buah yang bisa dengan mudah ditemukan di sekitarmu ini ternyata juga bisa membantumu melawan rasa sakit kepala lho. Pisang mengandung kalium yang berguna untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.

Seperti kita ketahui kadar gula dalam tubuh yang terlalu tinggi ataupun terlalu rendah bisa menyebabkan sakit kepala. Jadi dengan mengkonsumsi pisang secukupnya, bisa membantu mengurangi sakit yang kamu rasakan. Selain mengkomsumsinya langsung, menempelkan kulit pisang di bagian dahi juga bisa meredakan rasa sakit kepala lho. Hal ini disebabkan oleh sensasi dingin kulit pisang yang membantu mengurangi rasa sakit karena peradangan yang terjadi di kepala.

3. Ceri

Buah berwarna merah dengan rasa manis yang khas ini mengandung senyawa melatonin. Senyawa yang juga disebut sebagai hormon tidur ini berperan sebagai antioksidan dan akan menghalangi masuknya enzim inflamasi yang menjadi pemicu sakit di area kepala. Konsumsilah sekitar kurang lebih 20 buah ceri atau sajikan dalam bentuk jus agar membantumu meringankan rasa sakit kepala.

4. Alpukat

Siapa yang menolak kelezatan dari jus alpukat? Ternyata di balik kelezatannya ini, alpukat berkhasiat untuk meringankan rasa sakit kepala lho. Alpukat mengandung jenis lemak baik atau asam lemak tak jenuh tunggal yang berguna untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi, salah satu penyebab datangnya sakit kepala.

5. Melon

Sama halnya dengan buah semangka, buah melon juga mengandung kadar air yang tinggi lho, sehingga sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi bisa diatasi. Selain itu, melon juga memiliki kadar kalium yang tinggi sehingga bisa menstabilkan kadar gula di dalam tubuh kita.